Yoga Buddhi

Haben Sie Schwierigkeiten, die richtige Yogamatte zu finden? Bei der großen Auswahl kann die Wahl einer Yogamatte eine entmutigende Aufgabe sein. Bei der Auswahl der besten Yogamatte spielen viele Faktoren eine Rolle, und in diesem Leitfaden werden die wichtigsten Faktoren erläutert.

Welche Art von Yoga? – Die Art von Yoga, die Sie praktizieren, ist ein sehr wichtiger Faktor für die Art der Matte, die Sie benötigen. Finden Sie Ihren Yogastil heraus, bevor Sie eine große Anschaffung tätigen. Wenn Sie gerade erst anfangen, können Sie Matten im Fitnessstudio verwenden, bis Sie wissen, welche Art von Yoga Sie bevorzugen. Wenn Sie intensiv Yoga machen oder viel schwitzen, sollten Sie eine Matte wählen, die keine Gerüche aufnimmt und antibakteriell ist. Wenn Sie fließende (Vinyasa-)Haltungen praktizieren, benötigen Sie eine Matte mit besserem Halt. Bei einer sanften Praxis sind die Anforderungen nicht ganz so hoch, so dass die Auswahl an Matten viel größer ist.

Welche Art von Material? – Das Material, das Sie wählen, wird viel über die Klebrigkeit, Schwammigkeit und Haltbarkeit der Matte entscheiden. Es gibt einige recht gängige Materialien, und viele Unternehmen kombinieren die Materialien, um noch bessere Produkte herzustellen.

PVC/Vinyl – PVC-Matten sind viel haltbarer als andere Matten und können bis zu einem Jahrzehnt halten. PVC-Matten sind die glattesten Matten auf dem Markt. Wenn Sie also keine Textur mögen, sind diese Matten vielleicht die richtige Wahl. Diese Matten sind jedoch nicht nachhaltig und können bei ihrer Verwendung Giftstoffe freisetzen. PVC-Matten sind die schwammigsten Matten auf dem Markt.

PVC (phthalat- und latexfrei) – Es gibt jetzt PVC-Matten, die phthalatfrei sind. Das bedeutet, dass sie (unseres Wissens nach) keine schädlichen Giftstoffe freisetzen. Dies ist eine gute Alternative zu Gummimatten, wenn Sie eine Latexallergie haben.

Kautschuk (Natur- und Recyclingkautschuk) – Naturkautschukmatten sind viel umweltfreundlicher und in einer Vielzahl von Texturen, Dicken und Designs erhältlich. Sie setzen keine Giftstoffe frei, riechen aber oft nach Gummi. Sie sind schwammig, aber nicht so schwammig wie PVC-Matten. Die Bodenhaftung ist in der Regel sehr gut, besonders bei dickeren Matten.

Jute – Ein weiteres großartiges umweltfreundliches Material! Jutematten haben keinen Anfangsgeruch wie Gummimatten. Sie haben eine raue, fast kratzige Textur, die manche stört, andere nicht. Sie nehmen mehr Feuchtigkeit auf und müssen häufiger gereinigt werden. Sie fühlen sich nicht so schwammig an, bieten aber dennoch einen hervorragenden Halt.

Bio-Baumwolle – Diese Matten sind ideal für diejenigen, die mehr Polsterung benötigen. Sie haben nicht die gleiche Griffigkeit wie die oben genannten Matten und sind daher besser für langsamere Übungen geeignet. Sie sind in der Regel sehr bequem!
Welche Dicke ist die richtige? – Welche Dicke Sie benötigen, hängt von einigen Faktoren ab. Eine dickere Matte ist besser für jemanden, der empfindliche Knie, Knöchel oder Handgelenke hat, oder wenn Sie unter Arthritis oder anderen Gelenkproblemen leiden. Dickere Matten können auch intensivere Übungen aushalten, ohne zu verrutschen.

Ziehen Sie eine dünne Matte in Betracht, wenn Ihre Yogapraxis nicht zu intensiv ist. Wenn Sie vorhaben, Ihre Matte oft zu tragen oder mit ihr zu reisen, ist eine dünnere, leichtere Matte einfacher zu handhaben. Außerdem bieten dünne Matten eine stärkere Verbindung zum Boden, was sich positiv auf die Stabilität auswirken kann.

Preis und Kenntnisstand – Die Preise für Yogamatten liegen zwischen 10 und 100 Dollar. Ihr Kenntnisstand ist ausschlaggebend dafür, wie viel Sie für eine Yogamatte ausgeben sollten. Für Anfänger ist es wahrscheinlich möglich, eine Matte für 20 Dollar oder weniger zu finden, die Ihren Bedürfnissen entspricht. Menschen, die sich ernsthaft mit Yoga beschäftigen, sollten umweltfreundliche, hochwertigere Matten für etwa 40 bis 60 Dollar in Betracht ziehen. Darüber hinaus gibt es auch professionelle Matten, die für fortgeschrittene Yogapraktizierende geeignet sind.

Halten Sie Ihre Matte sauber – Wenn Sie Ihre Matte sauber halten, verbessert sich ihre Leistung und es bilden sich weniger Bakterien. Dies ist besonders wichtig für PVC-Matten (die ihre Bodenhaftung verlieren, wenn sie nicht sauber sind). Bei einer schweißtreibenden Praxis müssen Sie Ihre Yogamatte auch öfters reinigen. Es gibt viele Sprays, Kolophonium und Reinigungsmittel, um Ihre Matte sauber zu halten. Viele Matten können Sie einfach in der Waschmaschine oder in der Badewanne waschen. Im Zweifelsfall erkundigen Sie sich beim Hersteller nach der besten Reinigungsmethode.

Weiteres Zubehör – Neben Reinigungsmitteln gibt es auch andere Produkte auf dem Markt, die die Yogamatte Ihrer Wahl ergänzen können. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Matte zu halten, sollten Sie klebrige Handtücher in Betracht ziehen, die zusätzlichen Halt und Absorption bieten. Es gibt auch klebrige Handschuhe und Socken, die eine Matte völlig überflüssig machen können.

Die beste Matte für Sie – Bestimmen Sie, welche Faktoren für Sie am wichtigsten sind, um herauszufinden, welche Matte Sie wählen sollten. Haben Sie empfindliche Gelenke? Nehmen Sie eine dickere Matte. Liegt Ihnen die Erde am Herzen? Wählen Sie ein umweltfreundliches Material. Praktizieren Sie heißes Yoga? Kaufen Sie eine antibakterielle Matte. Die Kenntnis Ihres Yogastils und der Bedürfnisse Ihres Körpers sind die ersten Schritte zur Auswahl einer Matte, die Sie am besten unterstützt.

Herzlichen Glückwunsch zu Ihrer Entscheidung, eine Yogamatte zu kaufen, auch wenn Sie noch ein Anfänger in dieser gesunden Lebensweise sind. Yoga zu praktizieren ist eine Lebenseinstellung; es ist nicht nur ein Fitnessprogramm. Es geht darum, sich in guter körperlicher Verfassung zu halten und fit zu sein, weil man sein Leben verlängern möchte. Aber welche Art von Übungsmatte sollte ein Yoga-Anfänger verwenden?

Es gibt keine Matte „nur für Anfänger“.

Als Yoga-Anfänger können Sie jede beliebige rutschfeste Yogamatte kaufen und verwenden. Matten, die in Einkaufszentren oder direkt von einem Online-Verkäufer verkauft werden, haben unterschiedliche Qualitäten, und so können Sie die Yogamatte auswählen, die am besten zu Ihnen passt. Die gebräuchlichsten und vielleicht auch meistverkauften Matten sind in der Regel aus PVC-Material hergestellt.

PVC

PVC ist die Abkürzung für Polyvinylchlorid. Bei dieser Art von Material handelt es sich um einen thermoplastischen Kunststoff, der bei einer bestimmten Temperatur geschmolzen werden kann und beim Abkühlen aushärtet. Die Rohstoffe für PVC werden aus Öl und Salz hergestellt, aber es gibt Debatten darüber, ob es gefährlich ist. Viele Yoga-Liebhaber verwenden PVC wegen seines niedrigen Preises. Wenn Sie schwitzende Hände oder Füße haben, sollten Sie Yoga-Handschuhe oder Socken zusammen mit Ihrer PVC-Yogamatte verwenden, da sie den Schweiß nicht absorbiert.

(Zusätzlicher Bonus: PVC-Matten können auch als Campingmatten verwendet werden!)

Gummi

Wenn Sie nicht empfindlich auf Latex reagieren, ist die Yogamatte aus Naturkautschuk am besten für Sie geeignet. Sie absorbiert den Schweiß und ist daher rutschfest, während Sie Ihre Übungen ausführen. Für manche ist das vielleicht nicht hygienisch, aber Sie können ein Yogahandtuch zwischen Ihrer rutschfesten Yogamatte aus Kautschuk verwenden, und schon ist sie perfekt.

TPE

Vielleicht haben Sie schon von der TPE-Yogamatte gehört. TPE steht für Thermoplastisches Elastomer. Dies ist eine umweltfreundliche Wahl für eine Yogamatte, da sie aus Kohlenstoff hergestellt wird. Sie enthält kein PVC oder gummiähnliche Materialien. Diese Art von Yogamatte kann zwar keine Feuchtigkeit aufnehmen, aber das Gute daran ist, dass sie das Wachstum von Bakterien hemmt. Ist sie rutschfest? Ja, natürlich! Sie bietet den nötigen Halt, während Sie Ihre Posen ausführen.

Bio-Baumwolle

Einige Hersteller von Bio-Baumwollmatten sind stolz auf die Tatsache, dass ihre Matten mit Kapok gefüllt sind. Es wird häufig für Restorative Yoga verwendet. Restorative Yoga ist eine Art von Yoga-Übung, bei der die meisten Positionen im Liegen ausgeführt werden. Die Matte ist dick, um den Rücken zu stützen, und der Bezug besteht aus reiner Baumwolle mit einem separaten Kapokkissen. Eine Yogamatte aus Bio-Baumwolle kann gewaschen, an der Luft getrocknet und so wiederverwendet werden, wie sie ist.

Wenn Sie gerne im Garten unterwegs sind, eignet sich diese Matte wegen der Kapok-Baumwolle hervorragend für den Campingurlaub. Sie fühlt sich wie Schaumstoff an.

Jute

Können Sie sich eine Matte aus Gemüse vorstellen? Nun, Jute ist ein Gemüse, so dass diese Netzmatte im Grunde genommen die Umwelt schont. Eine Jutepflanze braucht knapp 4 Jahre, um zu reifen, wobei die Blätter als natürlicher Dünger verwendet werden und die Pflanze selbst Kohlendioxid verbraucht und die Luft reinigt.

Sie können sich mit Ihrer Jutematte leicht positionieren. Sie ist superdünn und gleichzeitig superbequem zu benutzen. Jute wird in der Fitnessmattenbranche immer beliebter.

Eine gute Yogamatte ist für jeden, der die Kunst des Yoga praktiziert, unerlässlich. Die Qualität Ihrer Praxis wird mit der richtigen Wahl einer Matte maximiert. Bei der Auswahl der besten Premium-Yoga- und Pilates-Matte müssen Sie berücksichtigen, welche Art am besten zu Ihnen und der Art von Yoga, die Sie praktizieren, passt. Eine dicke Deluxe-Yoga- und Pilates-Matte ist der persönliche Favorit vieler langjähriger Yogis und Pilates-Enthusiasten. Wenn Sie zum ersten Mal mit der Yogapraxis beginnen, können Sie die Matten verwenden, die Ihnen Ihr Yogalehrer oder Ihr Yogakurs zur Verfügung stellt.

Hochwertige Matten haben den Anspruch, ein Leben lang zu halten, und sind vielleicht die einzige, die Sie jemals kaufen müssen. Wenn Sie nach der besten Premium-Yogamatte für Hot Yoga suchen, sollten Sie sich wahrscheinlich für eine etwas dickere Matte entscheiden. Eine dickere, rutschfeste Matte ist für alle Arten von Yogastilen geeignet, insbesondere für Ruhepositionen. Bei der Auswahl einer individuellen Yogamatte müssen Sie zwischen einer dickeren und einer herkömmlichen klebrigen Matte wählen. Ganz gleich, ob Sie die Matten für Yoga oder Meditation verwenden, sie bieten Ihnen eine hervorragende Dämpfung und Unterstützung.

Ein einzigartiges Produkt auf dem Übungsmarkt

Die Kosten für Yoga- und Pilatesmatten können sehr unterschiedlich sein. Sie können zwischen $15 und $150 oder mehr liegen! Bei der Auswahl einer Yogamatte haben Sie das Recht, wählerisch zu sein. Selbst wenn man gerade erst anfängt, wollen die meisten Menschen ihre eigene Matte haben. Die Möglichkeit, eine eigene Matte zu haben, bietet sich an, wenn man aus hygienischen Gründen eine eigene Matte braucht oder haben möchte oder wenn einem der Club, in dem man sich befindet, nicht zusagt. Eine gute Yogamatte widersteht der regelmäßigen Abnutzung durch den Gebrauch und ist hartnäckig gegen Gerüche. (Hinweis: Hochwertige Yogamatten haben nicht den starken Geruch, den viele billige Matten haben). Sofern Sie nicht sehr groß sind, ist die Länge im Allgemeinen kein Problem. Hochwertige Yogamatten kosten in der Regel ab 60 Dollar aufwärts.

Eine rutschfeste Premium-Matte ist ein Muss

Eine hochwertige Matte bietet eine stabile, rutschfeste Oberfläche, so dass Sie sich keine Sorgen machen müssen, auszurutschen oder hinzufallen, und sie wird Ihnen bei richtiger Pflege jahrelang gute Dienste leisten. Eine extrem klebrige Matte kann unangenehm sein, wenn man von einer Pose in eine andere wechselt. Daher ist eine gute, rutschfeste Yogamatte in der Regel bequemer für Yogis. (Hinweis: Es gibt verschiedene Stufen der Rutschfestigkeit)

Eine dicke Yogamatte würde es bequemer machen

Yoga- und Pilatesmatten sind in der Regel zwischen 1/16 Zoll und 1/4 Zoll dick – und einige können noch dicker sein. Eine Deluxe-Matte, die doppelt so dick ist wie eine Standardmatte, kann einen vollständigen Gelenkschutz und Komfort bieten. Es gibt dicke und weiche Matten, die zwar bequemer sind, wenn Sie auf dem Boden liegen, aber nicht so stabil, wenn Sie Steh- und Gleichgewichtshaltungen einnehmen. Und dann gibt es dicke und dichte Premium-Yogamatten, die sich hervorragend für diese Bodenübungen eignen, aber für Steh- und Ausgleichshaltungen viel stabiler sind. Hier kommt die Qualität ins Spiel. Die gute Nachricht für angehende Yogis ist, dass eine Matte und bequeme Kleidung wirklich alles sind, was man braucht, um anzufangen. Es ist also am besten, sich die beste Matte zuzulegen, die man bekommen kann, sonst übt man vielleicht nicht weiter Yoga!

Die Matte muss einen festen Halt bieten, damit alle Yogastellungen und -bewegungen problemlos ausgeführt werden können. Keine wunden Knöchel mehr, wenn Sie im Lotussitz sitzen, denn die Matte ist ideal für alle Arten von Yoga, vor allem für Entspannungsübungen.

Reisen

Die dünnsten Matten, die oft als Reise-Yogamatten bezeichnet werden, sind ein Sechzehntel Zoll dick und lassen sich leicht falten und transportieren, können aber auf hartem Boden Schmerzen verursachen. Reise-Yogamatten sind perfekt für Menschen, die ihre Matten sehr leicht und transportabel brauchen. Reisematten sind in der Regel etwas kürzer. Reisematten lassen sich leichter zusammenrollen und sind oft dünner als normale Matten, was sich vor allem bei häufigem Gebrauch auf den Komfort auswirken kann. Sie werden feststellen, dass Sie nicht mehr ausrutschen und kein zusammengerolltes Handtuch mehr brauchen, um sich auf dem Boden zu bewegen.

Ohne gute Yogamatten können Sie ausrutschen und sich verletzen, vor allem, wenn Sie anspruchsvollere Haltungen ausprobieren. Bei einigen Yogastellungen wird ein hohes Gewicht auf die Person am Boden übertragen, und eine gute Unterstützung durch eine dicke Yogamatte würde es bequem machen.

Wie Sie sehen, ist Ihre Matte wie Ihr persönliches Heiligtum. Ich hoffe, dass diese Informationen hilfreich waren, vor allem, wenn Sie keine eigene haben und Yoga praktizieren wollen oder nach einer besseren Yogamatte suchen und nicht sicher sind, wonach Sie suchen.

Yogamatten, die Ihren Körper richtig stützen, sind für Ihre Freude und Ihren Erfolg bei den Yoga-Asanas (Körperhaltungen) unerlässlich. Yogamatten verhindern und verringern Verletzungen, die durch rutschige Oberflächen verursacht werden können. Yogamatten werden von allen Yogapraktizierenden verwendet, um eine Barriere zwischen sich und dem Boden zu schaffen. Yogamatten sind schon für 20 Dollar zu haben, und in vielen Studios und Yogakursen können Sie Ihre Matte aufbewahren, wenn Sie regelmäßig kommen. Manche bieten Ihnen sogar eine kostenlose Matte für Ihre Yogastunden an. Die Forschung hat den Zusammenhang zwischen unsauberen Yogamatten und Pilz-, Bakterien- und Virusinfektionen, Fußwarzen und Staphylokokkeninfektionen nicht bestätigt.

Yogamatten müssen 4 Anforderungen erfüllen:
1.) Sie müssen sicher sein,
2.) haltbar sein,
3.) bequem sein, und
4.) umweltfreundlich sein.

Gute Yogamatten helfen Ihnen, Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination zu verbessern und geben Ihnen bessere Stabilität und Bodenhaftung. Wenn du nach einer natürlichen, umweltfreundlichen Alternative zu klebrigen, synthetischen Yogamatten suchst, die möglicherweise voller Chemikalien sind, dann solltest du eine Yogamatte aus Bio-Hanf, Bambus oder Baumwolle in Betracht ziehen.

Individuelle Yogamatte

Yogamatten sind in einer Vielzahl von Farben und Größen erhältlich, wobei die Standardgröße 24″ x 68″ beträgt. Es gibt auch Yoga- und Meditationsmatten aus 100 % Hanf, die aus zertifiziertem europäischem Bio-Hanf hergestellt werden: ohne Chemikalien verarbeitet, für wahre Reinheit und Umweltverträglichkeit. Sie werden eine Bio-Hanf-Yoga- oder Meditationsmatte lieben, wenn Sie etwas Natürliches, Biologisches und Weiches für Ihre Yogastunde suchen, so dass Sie Ihre Sorgen über synthetische oder staubige Teppiche vergessen können (viele Yogastudios haben Teppichböden oder synthetische und staubige Böden). Zusammengerollt ist die Yogamatte ein großartiges Kissen und dient auch als Stütze für den unteren Rücken. Wir haben festgestellt, dass sich die Matten auch für die zweite (Matte zum Liegen) und dritte (hochgeklappt als Kniestütze) der fünf tibetischen Verjüngungsriten eignen, da nackte Böden sehr hart für die Knie sein können.

Yogamatten-Produkte

Es gibt ein halbes Dutzend verschiedener Yogamattentücher, und neue Produkte wie Hand- und Fußschützer schützen die Benutzer von Yogamatten. Obwohl nicht bewiesen ist, dass man sich auf einer fremden Yogamatte mit Viren, Pilzen oder anderen Bakterien anstecken kann, sollten Sie sich eine eigene Yogamatte zulegen, da sie Ihnen persönlich gehört, Sie sie pflegen können und wissen, dass es Ihre eigene ist.

Yogamatten aus Baumwolle

Yogamatten werden aus Baumwolle, Jute, Gummi, Teppichen und synthetischen Materialien hergestellt. Eine Yogamatte aus 100 % Baumwolle ist am besten geeignet, wenn Sie allergisch auf andere Materialien reagieren oder einfach eine weichere, bequemere Matte wünschen. Eine ganz natürliche Zabuton-Matte wird aus chemiefreier grüner Baumwolle handgefertigt. Eine langlebige Füllung für Kissen sind Bio-Buchweizenschalen, da sie sich der Körperform anpassen und normalerweise in eine Hülle aus Bio-Baumwolle mit einem versteckten Tragegriff mit Reißverschluss eingewickelt sind.

Natürliche Yogamatten

Die ursprüngliche Öko-Yogamatte besteht aus reinem Naturkautschuk und Jutefasern und eignet sich hervorragend für eine regelmäßige Yogapraxis. Die Unterseite aus Gummi greift den Boden und die Oberseite aus Jutegewebe/Gummi bietet eine hervorragende Bodenhaftung und eine äußerst haltbare, fühlbare und angenehm natürliche Oberfläche für die Praxis.

Öko-Yogamatten

Die Wahl einer Öko-Yogamatte ist die perfekte Wahl, wenn Sie in Ihrer Yogapraxis zur Erleuchtung und zum inneren Frieden finden wollen. Selbst ein Teppich kann rutschig werden und zu Verletzungen führen, vor allem bei komplizierten Posen. Nach umfangreichen Recherchen bin ich der Meinung, dass die ecoYoga-Matte derzeit die umweltfreundlichste Option für alle ist, die auf einer klebrigen Matte üben möchten. Noch besser ist es, wenn Sie bei Ihrer nächsten Yogastunde mit einer PVC-freien Matte ein wenig ökologische Erleuchtung zeigen. In der Vergangenheit haben wir Ihnen bereits einige Optionen für umweltfreundliche Yogamatten vorgestellt: die Harmony Rubber Yoga Matte und die Eco Mats von Eco Yoga.

Grüne Yogamatten

Greenpeace fordert die Einstellung der gesamten PVC-Produktion, weil dadurch Dioxine in die Umwelt gelangen. Eine ganz natürliche Zabuton-Matte wird aus chemiefreier grüner Baumwolle handgefertigt.

Bio-Yogamatten

Bio-Hanf-Yoga- und Meditationsmatten sind umweltfreundlich, rein natürlich und nachhaltig hergestellt. Was gibt es Besseres, als mit einer synthetik-, plastik-, chemie- und giftfreien Bio-Hanfmatte zu beginnen, auf der Sie Ihre Asanas ausführen. Wenn Sie neue Yogakleidung oder Yogaprodukte kaufen, sollten Sie darauf achten, dass Sie in einem Geschäft für Biokleidung, einem Fair-Trade-Geschäft, einem Recycling-Laden usw. einkaufen.

Farben

Die meisten Einzelhändler bieten eine große Auswahl an Farben und Designs an. Sie sollten in der Lage sein, jede Farbe zu finden, die Ihnen bei einer Yogamatte gefällt. Ich habe sie in allen möglichen Farben gesehen, von leuchtendem Rot über Lila und tiefem Aqua bis hin zu den natürlichen Farben von Bio-Baumwolle und Bambus.

Yoga erfreut sich seit Jahren großer Beliebtheit. Es bietet eine Möglichkeit, sich durch Bewegung und Entspannung mit sich selbst zu verbinden. Wenn Sie jedoch neu in der Welt des Yoga sind, kann es verwirrend werden. Viele Yogalehrer geben Ihnen eine Liste mit, was Sie brauchen und was Sie erwarten können. Bei anderen wiederum stellt sich die Frage: Was genau brauchen Sie, um Yoga zu praktizieren?

Mit dieser Checkliste für Yoga-Bedarf müssen Sie sich keine Sorgen mehr machen. Drucken Sie sie einfach aus und nehmen Sie sie mit auf Ihre Yoga-Einkaufstour. Wenn Sie sich den Einkaufsbummel noch einfacher machen wollen, schauen Sie sich im Laden um. Es gibt alles, was man beim Yoga unbedingt haben muss, und noch viel mehr Zubehör, das die Sache viel einfacher macht.

• Zuallererst brauchen Sie mindestens ein paar Yoga-Outfits. Es ist zwar ein weit verbreiteter Irrglaube, dass normale Trainingskleidung in Ordnung ist. Oft ist sie aber zu eng und zu locker, um Yoga zu praktizieren, ohne dass man sich um die Anpassung der Kleidung kümmern muss. Die meisten Yogakleider sind eng anliegend und sollen Ihnen helfen, innere Ruhe zu finden, ohne sich Gedanken über Ihre Kleidung zu machen.

Es gibt Shorts, Oberteile, Hosen und sogar Caprihosen, die für Yoga hergestellt werden. So haben Sie eine große Auswahl an Kleidungsstücken zur Verfügung. Der Schlüssel zur Auswahl der perfekten Yoga-Kleidung liegt in der Berücksichtigung des Wetters. Wenn es draußen schneit, wollen Sie sicher nicht in kurzen Hosen erwischt werden. Yogahosen sind jedoch das ganze Jahr über tragbar.

• Zweitens: Sie haben Ihre Yogamatte. Egal, ob es sich um eine vom Tai inspirierte Matte oder um eine handelsübliche Yogamatte handelt. Heutzutage kann man sie fast überall kaufen, und sie sind für jeden Geldbeutel erschwinglich. Einige Yogamatten sind sogar so beschaffen, dass sie etwas klebrig sind, was die Gefahr des Ausrutschens auf ein Minimum reduziert. Versuchen Sie es mit Bio! Einer der wichtigsten Akteure im Yoga ist das Leben mit der Welt. Ein Grund mehr, umweltbewusst zu leben.
• Der dritte wichtige Gegenstand, den du für Yoga brauchst, sind ein paar Requisiten. Je nachdem, was dein Lehrer für den Tag plant. Es wäre nicht klug, unvorbereitet zu sein. Von Bolstern bis hin zu Meditationsständern gibt es eine Menge Requisiten und Zubehör, die für Yogastunden unerlässlich sind. Sie sind fast überall zu finden, von Online-Yoga-Fachgeschäften wie diesem bis hin zu Geschäften vor Ort. Achten Sie jedoch auf die Qualität. Wenn sie zu billig sind, werden Sie sie wahrscheinlich nicht in dem Maße nutzen können, wie Sie es sich wünschen.
• Der vierte wichtige Yoga-Artikel ist die Yogatasche. Sie gibt dir die Möglichkeit, alle deine Yoga-Utensilien unterzubringen. Es gibt nichts Schlimmeres, als wenn deine Yogamatte vor deiner Stunde in einen Haufen Schlamm fällt. Bewahren Sie alles an einem bequemen Ort auf, und das mit ein wenig zusätzlichem Stil.
• Meditationskissen sind zwar ein Accessoire, können aber bei Ihren Yogaübungen helfen. Sie geben Ihnen die Möglichkeit, sich von innen heraus einzustimmen. Es gibt nichts Schlimmeres als einen wunden Po auf dem Boden, wenn man versucht, inneren Frieden zu finden.
• Yoga-DVDs, um den Unterricht aufrechtzuerhalten. Sie können diese Woche Ihren Termin für die Yogastunde nicht wahrnehmen? Kein Problem! Sie haben ein paar Yoga-DVDs, die Sie bei der Stange halten. Sie sind für jeden Yogapraktizierenden unverzichtbar, besonders für diejenigen, die wenig Zeit haben.
• Schaumstoffblöcke, obwohl sie als Requisiten betrachtet werden. Sie sind bei weitem eine der wichtigsten Requisiten für Yoga. Daher stehen sie ganz oben auf der Checkliste für das Wesentliche. Man findet sie einzeln oder in den Yoga Essential Kits.
• Ein Yogagurt ist dein Freund! Sie werden häufig während einer Yogastunde oder auch zu Hause verwendet. Ähnlich wie die Schaumstoffblöcke sind sie sowohl in einem Kit als auch einzeln erhältlich.
• Der Yogaball und die Handpumpe. Sie sind zwar einzeln erhältlich, werden aber normalerweise als Paar geliefert. Wenn du mit diesen beiden fantastischen Yoga-Utensilien ausgestattet bist, wirst du in deinem Kurs einen Vorsprung haben.

Es gibt unzählige Yoga-Artikel auf dem Markt. Das bedeutet, dass wir nur die Basics auf der Checkliste der Yoga-Bedarfsartikel angefasst haben. Es wird immer etwas geben, das Sie für Ihre Yogastunden brauchen oder wünschen. Egal, ob es auf der Liste steht oder nicht, es ist immer eine gute Idee, den Yogalehrer zu fragen, wenn Sie nicht sicher sind, was Sie brauchen. Wahrscheinlich haben sie eine ausführliche Liste mit allem, was sie brauchen. Das gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihre eigenen Sachen zu kaufen, anstatt ihre Handouts zu benutzen.

Denken Sie bei allen Yoga-Artikeln daran, dass Sie versuchen sollten, umweltfreundlich zu handeln. Viele Unternehmen, wie dieses, bieten sowohl eine organische als auch eine nicht-organische Version all dieser Must-Haves an. So können Sie unsere Erde von Chemikalien sauber halten, ohne in Ihren Yogastunden auf etwas verzichten zu müssen. Zu guter Letzt ist der wichtigste Yoga-Artikel der eigene Körper. Ihren Körper sauber und frei von Chemikalien und in Topform zu halten, ist bei weitem das Wichtigste beim Yoga.